Materiaalkennis


• Kennis van verschillende kanodisciplines, kanotypen en kanokleding.
• Keuze van de juiste peddel kunnen maken.
• Schoon en droog maken van boot en peddel.
• Opbergen van gebruikte materialen.
• Kunnen verstellen van voetensteunen.

Veiligheid


• Gebruik van zwemvest
• Voedsel bij tochten
• Weersomstandigheden, onderkoeling en beperkte EHBO

Techniek


• In- en uitstappen bij lage steiger.
• Rechtuit varen met correcte vaarhouding.
• Juiste peddelhantering.
• Keren op de plaats.
• Correct aanleggen.
• Remmen en noodstop.
• Zijwaarts verplaatsen.
• Vlotje maken.
• Sturen m.b.v. de boogslag.
• Lage peddelsteun bij stilliggen.
• Recht achteruit varen en remmen.
• Minstens 5 km non-stop in 60 min. kunnen varen (tot 14 jr. in 90 min.
• Bij omslaan beheerst en veilig uit de boot komen en met boot en peddel naar de kant of hulp zwemmen.

Last modified on: 10 Mar 2023 16:21:23. by HLJ